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健康コラム

肩こり・腰痛・肩痛・神経痛について

腰が痛くて困っていませんか 2009.09.05

腰痛と一言で言っても、いろんなケースがあるでしょう。
皆様の中に腰痛がなかなか治りづらく、慢性化している方の話を聞いたことはありませんか。
なぜ、治りづらいのでしょうか。
腹筋と背筋が弱ると背骨に負担がかかり、椎間板がずれて腰痛を起こす場合もあると思います。
しかし、腰痛の相談の中には、よくお聞きすると筋肉が痛んでいる場合も多いような気がします。
とにかく骨だけが腰痛の原因でなないので、筋肉をいかに強化して腰の負担を少なくするかと言うことが大切だと思います。
ただし、50歳を過ぎると体がだんだん衰え始め筋肉がなかなか強化できにくくなってきます。
整形外科の病院でも積極的にリハビリを取り入れて、患者さんを指導しています。
リハビリは長く継続することが必要になり、患者さんが距離的に遠かったり、高齢で根気よく続ける気持ちが薄れてきて、病院に通うことが出来なくなって、断念されるケースも多いのではないでしょうか。
自宅の近くで、気軽に毎日続けられる軽い運動をお勧めしたいと思います。
たとえば、日ごろからよく歩く、階段を昇る、坂を上るなどの運動をして筋肉を鍛えていれば腰や膝も故障が起きにくいでしょう。
筋肉は東洋医学では肝の支配下にあると考えられています。
したがって、肝を漢方薬で強化することで、筋肉を少しでも早く効率よく強化するためにお手伝いできます。
当店では漢方薬だけでなく、食事の指導もすることによってより効果が速く出るように努力しています。

ケンコウ薬局

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