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健康コラム

冷えについて

花粉症は冷えが原因? 2010.12.25

年末になり皆様は毎日忙しく過ごしておられると思いますが、風邪が流行っていますので、休養を忘れないでください。
風邪は冷えと疲労が原因になります。
特に60歳以上の人は来年の運気の影響を受けて、体が冷え切っていますので肺炎に気をつけてください。
話は代わりますが、来年の花粉症について今からご心配をしている方が多いと思いますが、何か花粉症に対して準備されていますか。
花粉症だけでなくアレルギー体質の人は体温が低い傾向があります。
つまりからだが冷えて免疫力も低下し、アレルギー物質に過敏に反応するようになったのだと思います。
今年の夏が以上に暑かったので、来年はスギ花粉が5倍から数十倍になるのではないかという予測が飛び交っています。
来年の運気が水運不及と言いまして、冷え込みが強く体の中も腎を中心にしてかなり冷えるようです。
体が冷えればアレルギー症状もひどくなる可能性があります。
今から身体を温めて、来年の花粉症に備えませんか。
身体を冷やすものが出来るだけ控えて食養生をしてください。
どんなものが身体を冷やす食べ物かご存知ですか。
たとえば冷菓子、果物、生野菜、添加物の多いもの、インスタント食品、冷凍食品などです。
最近は塩を敬遠されていますが、実は塩は身体を温めますので、生野菜や果物でたくさんカリウムを摂取すると塩が身体から抜けてしまって、脱塩状態になり非常に身体が冷えやすい状態になります。
日本食を中心にして身体を温める食事をしてください。

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