40代からのお肌に、細胞活性化のススメ。

健康コラム

夏バテについて

夏バテは大丈夫ですか?

暑さが続いていますが、皆様はお元気ですか?
熱中症のニュースが毎日のように報道されています。

 

クーラーをつけずに過ごしておられる高齢者の方のお話をお聞きしますが、たぶん、高齢になると身体の一部が冷えているので、あまり暑さを感じにくくなっているのでしょう。

 

しかし、あまりに汗をかくと体温が上昇して生命に危険が及ぶことがあります。
冷房は確かにお身体を冷やすことがありますが、熱中症は死ぬことがあるので、賢く冷房を使って頂きたいですね。

 

温度を28度ぐらいに設定し、冷やしすぎない程度で使って頂ければ、それほどの問題は起きないと思います。

 

ただし、冷気を直接口から吸い込んだり、皮膚に直接当てることは避けた方がいいでしょう。
お部屋の涼しい空気を循環させると良いと思います。

 

一度に大量の汗をかくと、実は心臓に負担がかかることをご存知ですか?
こんなに暑い日が多いと、汗をいっぱいかいてお身体が疲れてしまいます。
夏バテの人も沢山出て来そうですね。
夏バテはまず食欲が低下することも多いでしょう。
疲れもどんどん溜まってくるので、適度に休憩をとらないとなかなか回復できなくなります。

 

漢方薬には夏バテに良く効く素晴らしいお薬がありますので、是非ご相談ください。

ケンコウ薬局

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