新型コロナウイルスは、まだ治療薬も出来上がっていませんから油断は出来ませんね。
第２波に向けてお身体の免疫力を高める準備を進めていかないと、まずいでしょう。
最近、若い人に多くなってきたアレルギーも免疫力の低下によって起こります。
非常に身近な問題になって来ました。
口内炎など粘膜が弱りやすくなっているのも免疫力が低下している兆候です。
粘膜は外界と身体の境界で外敵の侵入を防ぐ最前線ですから、そこが弱りやすいと、免疫力の低下に繋がります。
従って、若い人でも免疫力が低下している人は意外に多いと思います。
今後に向けて老若男女問わず免疫力を高める準備をしておく必要があるでしょう。
それに最近、体温が36.5℃を下回り35℃台の方が増えています。
体温が１℃低いと免疫力は30％下がると言われていますが、これも大きな心配のタネになります。
お身体の冷えには、日頃の食生活と日々の生活が影響しています。
冷たいものやお身体を冷やす食べ物をとる習慣が付いていると冷え性になるでしょう。
そのため、出来るだけ温かい食べ物やお身体を温める食べ物をとって頂くと良いでしょう。
例えば、お身体を温める生姜、ニンニク、ネギ、玉ねぎ、ニラ、海藻などがあります。
