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健康コラム

新型コロナウイルス

「コロナウイルスにどのように対応」

日本でも少しずつコロナウイルスに感染した人が見つかりだしましたね。

感染力が強いような気がするのと肺炎にかかりやすいのが問題ですが、今のところ重症化したりする率は少なく、死亡率はサーズよりも低いようですね。

ただし、油断をせずに外出から帰ったときは手洗いうがいをこまめに励行していただければ感染を未然に防げます。

 

もしも、感染した場合に対応できるように免疫力を高めるように心がけて頂きたいです。

免疫力は本来人間にも備わっているはずですが、睡眠不足や過労や暴飲暴食などの不摂生で身体に負担をかけ続けると免疫低下を起こす恐れがあります。

 

胃腸はお身体の基本ですから、あまり身体に負担をかけることは慎み飲食に気を付けましょう。

 

昔から体調の悪い時にはお粥を食べることで病気の回復を早める効果があると思います。

手術の後もしばらくはお粥食が出ますが、やはり術後の弱った身体や手術後の回復を早める働きがあるから続いているのでしょう。

日本人は当方の国で酸性土壌なので、甘味があり胃を助ける米がお身体に必要でしょう。

 

東洋医学では米は穀気を与える働きがあります。

穀気は血を増やし体中の血液循環を良くするので、傷ついた身体を癒す働きがあります。

これは病気の回復にも働きます。

 

皆様にお願いしたいのは養生をして体力を温存し免疫力を低下させないよう養生をお願いします。

 

今年は金運大過と言う運気の年で肺、気管支系には注意が必要な時に肺炎が流行るという残念なことが起こりました。

 

皆様の心構え一つで乗り越えられることを心より願っております。

なお、免疫力に自信がない方は是非ご相談ください。

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