40代からの肌再生サイト　セルフィー

腸内環境の話が良く話題になることがありますね。 うつなど心の病気も腸内環境が要になるというお話をご存知ですか？ 脳内の神経伝達物質「セロトニン」は、逆境に立ち向かい、前向きな気持ちを作り出す働きを持っています。 セロトニンの前駆体となる物質を作り、脳に届けるのも腸内細菌の役割であります。 腸内環境を整えることでうつ病を治療する臨床研究もアメリカで始まっています。 ビタミンB群は、脳内の神...