腸内環境の話が良く話題になることがありますね。
うつなど心の病気も腸内環境が要になるというお話をご存知ですか
脳内の神経伝達物質「セロトニン」は、逆境に立ち向かい、
セロトニンの前駆体となる物質を作り、
腸内環境を整えることでうつ病を治療する臨床研究もアメリカで始
ビタミンB群は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」
体内でビタミンB群を作るのも、腸内細菌の役割です。
腸内環境が悪化すると十分にビタミンB群を合成されなくなるため
ストレスを感じるとおなかの調子が悪くなるのは、
脳内で「セロトニン」が不足するためにストレス弱くなる。
セロトニンの前駆体の製造工場は腸にあります。つまり腸内環境を整えることが、
動物を使った実験では、乳酸菌を与えた個体ほど元気に育ち、
これは「幸せ物質」と呼ばれる「ドーパミン」
つまり、善玉菌を増やすことは性格にも影響するのです。
最近ご紹介し始めたラクトフェリンは脳内麻薬が出やすくなると言
そのためにラクトフェリンを飲み続けると多幸感が出ると言われて