40代からのお肌に、細胞活性化のススメ。

健康コラム

その他

心の健康を保つ簡単な方法

皆様はお元気ですか?
世の中がますます混とんとして、世界的に先行きがわかりづらくなっています。
毎日、テレビや新聞、ネットに流れてくるおびただしい情報を受けていると自分の中で消化不良を起こしてしまいそうです。
情報が多いということはプラスの面とマイナス面がありますね。
情報の洪水に押し流されないようにするのは大変です。
自分に自信がないと理解できないことがあふれてきて不安になってしまうでしょう。
ここで、大切なことは自分に自信を持つことです。
ご相談に来られる方の中に自信を無くして「自分はダメだ」を決めつけている人が多いような気がします。
自己否定をすることが癖になってしまっていることに気付いていないことが問題です。
自分に自信がないと何をしても満足出来ない、良いことがあっても信じきれなかったり、疑ったり、素直に喜べません。
これではいつも不満と不安でいっぱいになり、生きていくことが苦しいのではないでしょうか。
それでは、どうしたら良いかと言いますと自信を持てるようにすればよいのです。
簡単すぎて信じられませんか?
本当に大切なことは実は簡単だと思います。
ついつい難しく考えるので分からなくなってしまうことが多いです。
自信を持つのは難しいと言われますが、自分を肯定し誉めればいいのです。
さらに、いろんなことに感謝をすることが大切ですね。
素直に多くのことに感謝出来るようになると心が痛んでも修理されるのが早くなる気がします。

ケンコウ薬局

  • 〒514-0035 三重県津市西丸之内24-13 
    TEL:059-224-1389
  • 営業時間:10:00~16:00 定休日:日曜日・月曜日・火曜日・木曜日
Copyright(c) 2015KENKOU PHARMACY. All Rights Reserved.