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健康コラム

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今年は消化器系が弱る 2014.03.30

今年は土運大過という運気のせいでしょうか。
土運の「土」というのは人間の身体でいうと特にすい臓、胃を主にした消化器系をさします。
胃の調子が悪いと言ってご相談に来る方が今年になってから、非常に多いですね。胃の調子が悪く食欲不振、むかつき、吐き気、消化不良、などの症状だけでなく、胃が悪くなると気力が出なくなり、精神的に落ち込んだり、くよくよしたりすることもあります。
他にも色々と影響が出て、手足に力が入らない、すぐにこける、けがをしやすい、筋肉にもトラブルを起こしやすくなり、皮膚にも影響がでて肌荒れになったり、吹き出物やニキビが出やすかったりします。
精神面にも影響が出て、記憶力や集中力が低下したり、思考力も低下して考えがまとまらなくなる、最終的に鬱っぽくなる人も増える可能性があります。今年はとにかく消化器系が弱りやすいので、食事には気を付けて暴飲暴食は現に慎しんでください。
皆様はお粥の効能をご存知ですか。
お粥は食べ物ではありますが、薬以上に胃腸を回復させる素晴らしい効果があります。
ノロウィルスで弱った時の回復、消化器系が弱ったときの回復、手術をした後の回復、風邪をひいたときの回復を早めるためにもお粥は役立つと思います。
今年は消化器系が弱りやすいので、お粥をうまく使って治しましょう。

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