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健康コラム

その他

頑張り屋さんは休息が必要 2012.05.19

最近、相談にこられた中年の女性は本来元気な方でしたが、頑張りすぎて疲労がたまって突然めまいが始まり、
それからはいろいろな治療をしても治りきらなくて困っておられました。
病名は良性発作性頭位めまい症でした。
結局過労が大きな原因だと思います。
今年は木運大過という運気で肝臓にトラブルを起こしやすくなっています。
頑張りすぎて、疲労が溜まってくると肝臓に負担がきます。
女子サッカーで日本代表のS選手も良性発作性頭位めまい症でした。
このS選手もワールドカップで優勝してから、急に注目を浴びマスコミ等で話題になって、
毎日のように色々なテレビに出演したりして休む日がないほどでした。
多分相当過密なスケジュールで身体を酷使されたのでしょう。
いくら元気な人でも限界はあるということでしょう。
今回のことで良い休養が取れてよかったと思います。
日本にとって大切なスポーツ選手が潰れてしまっては誠に残念です。
頑張り屋さんの性格の人はついつい無理をして、自分の疲労感が良くわからなくなって、休養することを忘れてしまう事があります。
周囲の人が気づいたら、ぜひ声をかけて休養するように言ってあげてください。
今回の相談を受けて頑張りすぎて体を壊すことはもったいないと思いました。
今までも、無理を重ねて病気になった人の相談にのってきましたが、少しでも減らしたいと願っています。
東洋医学的に考えると過労はがん、白血病、貧血、糖尿病、口内炎、ヘルペス、帯状疱疹、心筋梗塞、肺炎、喘息などの
いろんな病気の原因になり得ると思います。
私は健康であるためには正しい食事と休養と適度の運動が大切だと常日頃より考えています。
無理を重ねて身体が悲鳴を上げてなんとなく体調が悪いと感じた方はお早めにご相談ください。

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