今年は冷えからくる風邪が流行っています。
咽喉がいがらっぽかったり、咳が出たり、頭痛、だるい、熱っぽい、昼間眠いなどの症状が出ることが多い。
なかなか治りづらく手こずっておられるという話をよく聞きます。
インフルエンザの流行も始まりました。
なぜ、このように風邪が治りにくいかと考えてみると免疫力の低下が原因ではないかと思います。
免疫力の低下は低体温が大きく拘っていると思われます。
低体温が今ほど巷で話題になり、その話が扱われた数々の本が出版されることはありませんでした。
最近では子供の体温が低いという話がマスコミでも取り上げられています。
私も実感では低体温は子供だけでなく大人にも広がっているような気がします。
体温が下がると代謝も低下し、元気がなくなってきます。
そこで私は体温が上がる養生法お勧めしております。
身体を冷やす食品は出来るだけ控え、身体を温める食品を食べて頂くようにお願いしております。
身体は毎日食べる食事によって作られています。
当たり前の話のようですが、これほど重要なことが毎日の生活の中で意識されているでしょうか。
先日、テレビの番組の中で一般の家庭の食費の年間支出米の話題が取り上げられていました。
私もたいへん驚いたのですが、米の年間支出が約２９０００円でお菓子の年間支出が約６９０００円ということでした。
これでは主食がお菓子ということかと思わされるような話でした。
たいへん残念な事実に唖然としております。
一度、食生活を根本的に考え直すときが来たということでしょう。
当店では漢方薬だけでなく食事指導もしております。出来ご相談ください。
